Primera visita de orientación: ¿Debería pedir ayuda?
Tomar la decisión de acudir a la consulta del psicólogo no resulta fácil para nadie. Por eso, en esta primera entrevista me dedico a recoger información, a resolver dudas y a explicar qué es un tratamiento psicológico y cómo se lleva a cabo.
Evaluación y diagnóstico: ¿Qué me pasa?
La entrevista incial sirve para poder ir descartando unas alteraciones y acercándonos a otras. El objetivo es que cuando termina la entrevista, puedas marcharte con mayor información de la que tenías al inicio, es decir, sabiendo responder a la pregunta "¿qué me pasa? y teniendo mayor tranquilidad.
Tratamiento: ¿Qué puedo hacer?
Aprenderás que existen unas herramientas diferentes a las que has utilitzado hasta ahora para solucionar los problemas y, lo más importante,aprenderás cómo se usan estas herramientas para poder afrontar de una forma adaptativa las situaciones difíciles que se te presenten a lo largo de la vida.
En la consulta aprendes a detectar los pensamientos automáticos negativos que te llevan a unas respuestas no adaptativas, aprendiendo a usar estrategias mediante la razón y la lógica.
El objetivo es generalizar lo que has aprendido en las sesiones de terapia a tu vida diaria, una vez que ya no te encuentres en tratamiento.
Tomar la decisión de acudir a la consulta del psicólogo no resulta fácil para nadie. Por eso, en esta primera entrevista me dedico a recoger información, a resolver dudas y a explicar qué es un tratamiento psicológico y cómo se lleva a cabo.
Evaluación y diagnóstico: ¿Qué me pasa?
La entrevista incial sirve para poder ir descartando unas alteraciones y acercándonos a otras. El objetivo es que cuando termina la entrevista, puedas marcharte con mayor información de la que tenías al inicio, es decir, sabiendo responder a la pregunta "¿qué me pasa? y teniendo mayor tranquilidad.
Tratamiento: ¿Qué puedo hacer?
Aprenderás que existen unas herramientas diferentes a las que has utilitzado hasta ahora para solucionar los problemas y, lo más importante,aprenderás cómo se usan estas herramientas para poder afrontar de una forma adaptativa las situaciones difíciles que se te presenten a lo largo de la vida.
En la consulta aprendes a detectar los pensamientos automáticos negativos que te llevan a unas respuestas no adaptativas, aprendiendo a usar estrategias mediante la razón y la lógica.
El objetivo es generalizar lo que has aprendido en las sesiones de terapia a tu vida diaria, una vez que ya no te encuentres en tratamiento.